胸キュン効果倍増⁉︎〇〇を鍛えて人生を変える

こんにちは!きのっぺです

 

 

2回にわたり

上腕二頭筋上腕三頭筋について

記事を書いてきました!

 

 

今回も

女性が胸キュンする仕草に

関わっている部位を

 

 

鍛えてもっとモテる

男になりましょう!

 

 

女性が胸キュンする仕草に

必ずあるのが

 

 

腕まくりです!

 

 

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この部分で見えるのが

 

 

前腕

 

 

今回は前腕筋群について

記事を書いていきます!

 

 

まず、前腕筋群とは

なにかご説明します!

 

 

前腕は多くの筋肉で

構成されています。

 

 

指の動きなど繊細な動作を

行うのに使われます!

 

 

レーニングには

地味なものが多いですが

 

 

鍛えることで

前腕は太くなり

見栄えが良くなります!

 

 

日常動作向上などの

メリットがあります!

 

 

僕が一番目的にするのは

女性からモテることです!

 

 

シャツをまくった時に

鍛えていれば

 

 

意外に太いんだ!

かっこいい!

 

 

なんて思われるかも

しれません!

 

 

学生なら腕相撲が

強いのもアピールになりますね!

 

 

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また、前腕は

血管が浮きやすい場所です!

 

 

女性の中には

血管フェチがいるくらいですから

 

 

そんな人からしたら

最高の腕です!

 

 

僕も地道に鍛えたことで

血管が浮き出るように!

 

 

すると、

 

 

女友達から

 

男らしい腕!

血管めっちゃ出てる!

触ってもいい?

 

 

何回も言われました!

 

 

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鍛えるだけで

人生は大きく変わるんです!

 

 

しかし

 

 

レーニングを怠れば

 

 

血管が浮き出ることなく

 

 

逆に脂肪で浮き出なくなります!

 

 

そうなっては

 

 

女性を胸キュンさせることなど

無縁です!

 

 

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あなたの未来は暗いままです!

 

 

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それではお教えします!

 

 

前腕効果的なトレーニン

それは

 

 

グーパー法です!

 

 

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やり方は簡単

 

 

1.腕を前に伸ばします

 

 

2.グー・パーを繰り返します

 

 

たったこれだけの動作です!

 

 

意識するポイント

 

 

・グーとパーのメリハリをつける

 

 

ゆっくり動かし、強く握る

 

 

・腕は胸の高さでキープ

 

 

これを100回3セットしてください!

インターバルは20秒です!

 

 

インターバルは

短くする程辛くなります。

 

 

しんどくない方は

回数を増やして大丈夫です!

 

 

地味なトレーニングですが

効果は期待できるので

 

 

妥協せずに励みましょう!

 

 

胸キュン効果も活用して

 

 

好きな人と一緒に

なれるように

 

 

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今すぐトレーニン

頑張りましょう!

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!