筋肉つけたい人も痩せたい人も必見、きのっぺの「筋トレダイエット」

はじめまして!
きのっぺと申します!

 

 

私は
今では逆三角の体型で
女性からモテる人間です。

 


しかし最初からそうだったわけではありません。
むしろ私は最初ぽっちゃり体型で
だらだらしている、いわゆる
「ダメ人間」でした。

 


といのも私は元々内気な性格で
外で遊ぶのが嫌いで

 


家でゲームやテレビを見て
だらだらした生活を送る人間でした。

 

 

汗をかかなくても
楽しいことだけしていればいい
これが僕の口癖でした。

 


とは言っても学校では
体育の授業や運動会、球技大会が

 


女子にきゃーきゃー言われているのは
運動神経抜群のスポーツマン!
僕とは正反対です。

 


いつかこんな自分を好きになってくれる
人は現れる!そんなことも思ってました。

 


ですが小学校、中学、高校と
そんな人は現れず、、

 


時は過ぎ大学へ入学
心機一転、新たな出会いがあると
信じていました。

 


ですが今までと変わらず
女子と話す機会もないまま
毎日を過ごしていました。

 


そんなある日
授業である女子と出会いました。

 


その子は優しく話しかけてくれて
一瞬で一目惚れ状態に!

 

 

絶対自分の彼女にしたい!

 

 

そう思ってLINEでアピール開始!

 

 

1ヶ月くらいして初めて2人で

食事に行けることに!!

 

 

楽しい時間は一瞬で過ぎ

あっというまに帰る時間

帰り際に「また行こう」と誘い

その日はお別れ

 

 

次は遊びに行って食事に行く!

 

 

もう僕は彼女にゾッコンでした

次のデートで告白すると決意!

 

 

そしてついにその日が

 

 

映画を見たりショッピングをして

夜は2人が大好きな焼肉を食べ

 

 

帰り際、運命の告白

ストレートに想いを伝えて

返事を待ちました。

 

 

彼女から返ってきたのは

 

 

「良い人だと思うけど太ってる人とは付き合えない」

僕はとてもショックでした。

 

 

振られたことよりも

体型を否定されたことに、、

 

 

絶対見返してやる!

後悔させてやる!

 

 

そう思いダイエット開始

理想はサッカー日本代表

長友選手のような身体!

 


まずはジムに通い
痩せて筋肉をつけようとしました。

 

 

でもジムでは周りの目を

気にしてしまい

3回利用しただけで終わりました。

 

 

次はジョギング

これなら人の目を気にしなくてもいい

 

 

これも落とし穴が、、

 

 

大雨でジョギングできない日が続き

家でゆっくりすると

 

 

ジョギングに行こうという

気が薄れ、結局続かず

 

 

ならばと食事制限を開始!

 

 

食べることが好きな僕にとって

食事制限は地獄でした。

 

 

それでも頑張り続けましたが

夜中にお腹が減って

気づけば冷蔵庫の前に

 

 

食事制限は3日も続きませんでした。

 


もう諦めかけてたある日

一人の男性と出会い
変わりました

 


悩みを聞いてもらうと

継続しやすい自重筋トレ

教えてくれました。

 

 

さっそく試しにやってみました。

継続できない僕でも1週間続きました

 

 

なんとなく体重計に乗ると

 


1週間で2キロ減!

 


2週間で3キロ減

 

 

嬉しくて友達に話してしまいました。

すると教えてほしいと言われてました

(友達もぽっちゃりです)

 


友人に教えたところ

1週間で1キロ

 


1ヶ月で5キロ減

 

3ヶ月で13キロ減

 


すると友達から

 

 

「友達に痩せた?」って聞かれた!

「生まれて初めての気分!」

 


「痩せれて嬉しい!」や「これなら続けられる!」

 


と言ってもらい

 


こんな僕でも誰かを変えられるんだ!
誰かを笑顔にできるんだ!

 


と思いました

 


そしてこの方法は
私だけのものでないと確信

 


そこで僕は
僕と同じように悩んでる人の
助けになればと思っています!

 

 

この筋トレは筋肉を

つけたい人にもぴったり!

 


次はあなたの番です。

 


それではこれからこの
ブログでどんどん発信していくので
ぜひ見てください!

 


今すぐ読者登録だけ
しておきましょう!

 


それではこれからよろしくお願いします!